Польза и вред кофе

польза и вред употребления кофеКофе продается в любом магазине в 2 видах: растворимый и натуральный.

Рассмотрим все плюсы и минусы каждого вида.

Натуральный кофе. Его плюсы:

1. В нем много антиоксидантов, которые препятствуют старению кожи.

2. Ускоряет обмен веществ - чем очень помогает тем, кто стремится похудеть.

3. Оказывает стимулирующее воздействие на весь организм . Им приятно взбодриться в процессе работы.

4. Улучшает работу печени.

Чем же он вреден?

1. Если пить больше 3 кружек в день, то можно нанести вред сердцу.

2. Хуже усваивается железо и другие минеральные вещества - поэтому он противопоказан беременным и кормящим матерям.

3. Возможна передозировка кофеина.

 

Растворимый кофе - что полезного в нем:

1. Можно очень быстро приготовить, не нужны никакие специальные кофемашины. Очень легко хранить.

2. Кофеин вызывает прилив бодрости и прогоняет сон.

Чем плох растворимый кофе?

1. В нем содержатся консерванты, которые замедляют обмен веществ - и человек начинает поправляться.

2. Если Вы страдаете болезнями желудка, то растворимый кофе обладает повышенной кислотностью, и у Вас может произойти обострение болезни.

3. Кофеин из растворимого кофе выходит из организма в 2 раза дольше - по сравнению с натуральным кофе.

Понравилась информация?Поделись с друзьями в соцсетях!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *