Здравости

Здоровье, стройность, энергия

Category: Лечение (Page 3 of 4)

Какие продукты полезны для сердца.

Какие продукты полезны для сердца.

Статья какие продукты полезны для сердцаОвсяная каша.

Для похудения по утрам рекомендуют кушать овсяную кашу. Но мало кто задумывается, что овсянка содержит жирные кислоты омега-3, фолат и калий. За счет высокого содержания клетчатки Вы сможете понизить холестерин и поддерживать сосуды в тонусе. Полезнее всего овсянка грубого помола – чем больше зерна, тем больше в них клетчатки.

Клетчатки много и в некоторых фруктах. Можете добавить банан в овсянку – он станет отличной добавкой.

 

Читать далее

Как бороться с пылью

Многие помнят из детства «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

Но с тех пор многое изменилось: солнце ведет к раку кожи, портит волосы, вода содержит вредные примеси и можно ее употреблять только отфильтрованную, а воздух из-за экологической обстановки в крупных городах становится врагом номер один. Вреден воздух и в наших домах, т.к. содержит большое количество пыли и вредных веществ.

Читать далее

Ароматерапия в зависимости от темперамента.

Большое распространение получает лечение с помощью эфирных масел. Но мало кто задумывается, что при выборе подходящего эфирного масла нужно учитывать - какой у Вас  темперамент.

Если Вы сангвиник, то Вам подойдут: бергамот,сандал,ладан,лаванда,рододендрон,магнолия,шалфей.

Читать далее

Как правильно выбрать бигуди

Бигуди, которые используются утром, нельзя использовать вечером, т.к. на них неудобно спать и даже вредно для волос. Используются они только тогда, когда Вы занимаетесь другими делами.

Различают следующие виды бигудей:

Читать далее

Какие цветы можно подарить аллергику?

Представьте, что Вы хотите сделать приятное своей девушке или жене, а она - аллергик! Как не ошибиться с выбором букета?

Рассказываем нюансы!

1. Если в букете крупные яркие оранжевые цветы, то они реже всего вызывают аллергию, т.к. практически не пахнут. Также розы, гвоздики редко вызывают аллергическую реакцию.

Читать далее

Польза и вред кофе

польза и вред употребления кофеКофе продается в любом магазине в 2 видах: растворимый и натуральный.

Рассмотрим все плюсы и минусы каждого вида.

Натуральный кофе. Его плюсы:

1. В нем много антиоксидантов, которые препятствуют старению кожи.

2. Ускоряет обмен веществ - чем очень помогает тем, кто стремится похудеть.

Читать далее

Виды косметической глины

виды косметической глиныКосметическая глина бывает нескольких видов. Она бывает: елая,красная,голубая,розовая,черная,зеленая. Рассмотрим - какое у каждой назначение.

Белая глина -замечательно насыщает кожу кислородом, способствует улучшению цвета лица и избавляет от избытков жира. Нужен противоугревый и отбеливающий эффект? Тогда Вам надо купить белую глину.

Читать далее

&